О пользе массажа

Массаж - один из видов терапии, известной с незапамятных времен, по-прежнему сохраняющий свою актуальность в наше время.

Известно множество видов массажа начиная с расслабляющего и эротического, заканчивая спортивного и лечебного. При правильном профессиональном применении он способен заменить прием лекарств, интенсивные тренировки и изматывающее голодание. 

Но, конечно, только умелое сочетание массажных процедур со здоровым и активным образом жизни, соблюдение золотой середины, как в любом деле, может принести максимальную пользу и, что немаловажно, удовольствие.

Одним из достоинств массажа является мягкость его воздействия. Не только процедуры, производимые профессиональным массажистом, могут принести пользу, но и простое поглаживание близкого человека и даже самомассаж.

Для получения максимального эффекта нужны более глубокие знания, но и знание основ массажа не помешает. Неизменный положительный эффект массажа связан с множеством факторов массажа, воздействующих на организм. Это и расслабление мышц после работы или тренировки, и снятие психологического напряжения, и улучшение питания и кровоснабжения отдельных участков организма. Получив травму, мы непроизвольно поглаживаем место ушиба, выполняя таким образом массаж травмированного участка. Так сама природа подсказывает нам способ лечения или снижения эффекта от травмы.

В последние годы получило большое распространение применение устройств аппаратного массажа, таких как массажные кресла и множество других устройств, включая встроенные массажеры для спины в автомобильных креслах.